冬天來了，又到了顯年輕的時候。大爺早上出門，馬上就凍得跟孫子似的。所以，在這樣一個瑟瑟發抖的季節里，傳統綠茶已經不太適合我們。轉而，暖身茶才是活下去的動力。
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一 參芪暖身茶
材料：高麗參片5克，黃芪10克。如果怕燥熱的話，建議再加入麥冬5克。
做法：將上述材料一起放入保溫杯里，用沸水沖泡，蓋杯焗5分鐘即可飲用。而且能反復多次沖泡。
功效：能有效緩解氣虛體質的人群，因為在冬天缺少運動而產生的頭暈、手足末端冷痹、血液黏稠度高等癥狀。例如上述的大爺，最適合飲用參芪暖身茶。
二 暖身陳姜大棗茶
材料：陳皮3克，生姜3片，大棗10克。
做法：陳皮切絲，大棗去核切絲，同生姜一起放入保溫杯中，加剛沸的開水沖泡，蓋上杯蓋燜5分鐘即可飲用。
功效：有理氣益胃，袪寒暖身的作用。適合陽虛體質的人飲用。
三 暖身桂圓杞棗茶
材料：桂圓肉5克，枸杞5克，紅棗10克。
做法：紅棗去核切絲后，與上述材料一起放入保溫杯中，加100℃沸水沖泡，蓋杯燜5分鐘后即可飲用。喜歡甜食的朋友，還可加入適量蜂蜜飲用。
功效：養血暖身，驅寒暖胃，活血滋陰，非常適合血虛體質的人群。
四 檸檬姜棗暖身茶
材料：檸檬2、3片，生姜2片，紅棗10克
做法：與前三種暖身茶沖泡方法一樣。
功效：對精力充沛、平和體質的人最為適宜。能溫而不火，補而不燥。
現在，細心的朋友會發現，以上四款暖身茶，分別針對四種不同的體質。所以，無論你是誰，只要冬天怕冷，就挑一款備用吧。