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目前，普洱茶被越來越多的愛茶人所追捧，而普洱茶的養生功效也成為重要話題。普洱茶品種豐富，品性溫和，口感變化萬千，其養生功效也很豐富，具有減肥、養胃等多種功效。四季氣候溫度不同，需飲用不同的普洱茶，才可以帶來極佳的養生功效。什么樣的季節，適合喝什么樣的普洱茶呢？
春季飲茶重養生春季人體處于舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利于散發冬天積郁在人體內的寒邪，能捉進人體陽氣生發，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵御能力。
夏季飲茶益祛暑夏季褥暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能，生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。
秋季飲茶強健體秋季天氣干操，“操氣當令”，常使人口干舌操，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
冬季飲茶保健康冬季養生重在御寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。在古籍《蛋怨茅廳采訪》中有這樣的敘述：普洱茶具有“幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。”
總之，春季適合選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶；夏季宜飲生茶；秋季宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用；冬季宜喝熟普洱茶。在不同的季節選擇不同的普洱茶搭配，可以讓普洱茶更好的發揮作用。