1、喝茶過多會引起胃病:
經常飲用大量的濃茶容易導致身體不適，例如，很容易導致胃液稀釋，對于一個人來說，正常情況下每天要分泌1.5-2.5升的胃液。這些胃液可以合理地消化一個人每天攝入的食物。
2.過多的茶會阻礙人體對鐵的吸收:
茶葉含單寧酸，紅茶含約5%，綠茶含約10%。當人體大量飲用濃茶時，單寧酸和鐵的結合會變得更加活躍，這將對人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體出現缺鐵性貧血。
3、喝茶太多容易產生便秘:
茶葉中的單寧酸不僅能與鐵結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成塊狀單寧酸蛋白質，難以消化吸收，導致便秘。對于患有便秘的老年人來說，便秘會變得更加嚴重。
4.喝茶過多會導致高血壓和心力衰竭:
濃茶中的咖啡因會使人心跳加快，從而升高血壓。同時，大量濃茶液進入血管，增加心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。一切都是有分寸的。喝淡茶可以保持健康，喝濃茶對健康有害。
適當喝茶也是有很多好處的，比如下面的
1、有助于延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性，是人體自由基的清除劑。根據有關部門的研究，1毫克茶多酚對人體有害的過量自由基的清除效率相當于9微克的超氧化物歧化酶(sod)，遠遠高于其他類似物質。茶多酚可以阻斷脂質過氧化并去除活性酶。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚在人體脂肪代謝中起著重要作用。人體內膽固醇、甘油三酯含量高，血管內壁脂肪沉積和血管平滑肌細胞增殖導致動脈粥樣硬化斑塊等心血管疾病。
3、有助于預防和治療放射性損傷
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60的毒性的能力。根據相關醫學部門的臨床試驗，用茶提取物治療腫瘤患者放療期間引起的輕度放射性疾病的有效率可達90%以上。
4、有助于抑制和抵抗病毒細菌
茶多酚具有很強的收斂作用，對病原菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用，有明顯的抗炎和止瀉作用。中國許多醫療單位使用茶制劑治療急慢性痢疾、阿米巴痢疾和流行性感冒，治愈率約為90%。