女性體弱喝點靈芝茶來補是常事,經期是抵抗力最低的時候,經期能喝靈芝茶嗎?大家都知道喝靈芝茶的好處,但不同生理期階段身體喝靈芝茶是否都好呢?月經期能喝靈芝茶嗎?
咱們都知道經期最好不要喝茶,靈芝茶也是茶的一種,但可以喝,我們先了解下靈芝茶有什么好處?靈芝又稱瑞草、仙草,赤芝產于泰山.《神農本草經》曾記載靈芝性味苦無毒、補中益精氣、增智慧、胸中結,久服輕身不老.
靈芝在女性經期是能吃的,不過我們日常喝的綠茶是不喝的.女性在月經期間最好不要飲茶,更別說是濃茶了.要知道女性經期會流失約75毫升左右的經血,其中含有血色素、血紅蛋白、高鐵血紅蛋白等.所以經期女性需要吃些含鐵的食物,來補充營養.如豬肝、雞蛋、菠菜、黑木耳等,還可服用補血的藥物.
咱們現在都知道了,經期是可以喝靈芝茶的,不過在這里告訴大家,可以喝靈芝茶但不能多喝,靈芝屬于位中藥,起調理作用,一般經期正常的或身體無大礙的最好別喝,喝最好先咨詢專家,針對性的喝.